Durante la etapa Pre Menstrual es importante que te mantengas relajada.
La actividad física, es una de las recetas más efectivas para sentirte bien durante estos días, porque te ayuda a descansar y renueva tu energía con ejercicios suaves.
Son días para dejarte llevar por el movimiento, con calma y sin prisa.
En este espacio, podrás encontrar algunas ideas para mantener en forma tu cuerpo y tus emociones.
