¡Hola!
Bienvenida a Menstruación (del día 1 al 5)
La menstruación es la primera etapa de tu ciclo. Durante estos días el estrógeno, la principal hormona femenina, se encuentra en su punto más bajo.
Son días en que es probable que tengas ganas de estar entre amigas que entienden lo que te pasa.
Son días para relajarte, leer, escuchar la música que te gusta y dejarte llevar por la imaginación.
En
gym,
look y
alimentación encontrarás algunos tips para disfrutar de esta etapa.
